Riz aux artichauts poulet et amandes pour 4 personnes

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Ingrédients

ingrédient quantité unité
amandes effilées 15 g
blanc de poulet 300 g
bouillon de légumes 1 cube
coeurs dartichaut en boîte 220 g
eau 300 ml
huile d'olive 2 càs
oignon 0 ingrédient
persil 1 càc
riz 200 g

Instructions

étape instruction
1 Peler et couper l'oignon.
2 Egoutter les artichauts.
3 Cuire l'oignon pendant 3 minutes à feu moyen dans une cocotte huilée (grande casserole).
4 Ajouter les artichauts et cuire 2 minutes en remuant.
5 Ajouter le riz et cuire 1 minute en remuant.
6 Emietter le bouillon cube.
7 Ajouter les 300 ml d'eau.
8 Porte le mélange à ébullition puis baisser le feu.
9 Cuire à feu doux, avec un couvercle pendant 20 minutes en mélangeant régulièrement.
10 Faire chauffer une poêle à feu moyen.
11 Couper le poulet en lanières.
12 Poêler les amandes sans matière grasse jusqu'à ce qu'elles prennent une coloration dorée. Retirez-les.
13 Ajouter l'huile dans la poêle et cuire le poulet à feu moyen pendant 6 minutes.
14 Mélanger les deux préparations.
15 Saupoudrer avec les amandes grillées et le persil.