Boulgour pilaf pour 6 personnes

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Ingrédients

ingrédient quantité unité
boulgour 1 verre
eau 2 verre
gousse d'ail 1 ingrédient
huile d'olive 3 càs
oignon 1 ingrédient
Pâte de curry 1 càc
poivron 2 ingrédient
tomate 2 ingrédient

Instructions

étape instruction
1 Émincer l’oignon et l’ail; peler et couper les tomates en dés, les poivrons aussi.
2 Laver et égoutter le boulgour.
3 Dans une casserole à fond épais, chauffer l’huile et y verser l’oignon et l’ail; laisser mijoter de 4 à 5 minutes.
4 Ajouter le boulgour puis la tomate et le piment vert, faire rissoler 1 minute.
5 Verser l’eau, saler et ajouter le thym.
6 Amener à ébullition puis baisser le feu et laisser cuire 20-25 minutes.
7 Quand le boulgour a absorbé l’eau, éteindre le feu et laisser reposer 15 minutes à couvercle fermé.